Receita - Overnight

Definição: sem glúten e com lactose

Ingredientes 8 biscoitos sequilho baunilha sem açúcar

1 colher (sopa) de mel

200ml iogurte natural 

1 colher de sopa aveia em flocos finos sem glúten – Áster 

1 colher de sopa semente de chia – Áster 

4 unidades de morango cortado em fatias 

Geleia da light de morango

Modo de Preparo

1. Em um recipiente coloque o iogurte, aveia em flocos finos e semente de chia. Misture os três ingredientes e deixe descansar na geladeira por 1 a 2 horas;

2. Posteriormente em um recipiente, triture o biscoito sem açúcar e misture com o mel;

3. Para montar as camadas, comece com a mistura de mel e biscoito, depois creme de chia e logo em seguida a geleia de fruta e por último os morangos.

Rendimento: 2 porções